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跑步能提高性功能吗(跑步瘦腰效果如何)

发布时间：2022-09-17 01:28

1、跑步时配合呼吸收紧胸腔腹腔和盆腔，在跑步动态的过程中，通过呼吸强化腹压，腹腔压力维持的越好，对所有能帮助到呼吸的肌肉都是一种锻炼，所有能帮助到呼吸的肌肉功能越正常腰腹越细。


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