愉快的星期天(怎样合理安排孩子的星期天)

闲暇心理学家认为，中小学生的星期天对其身心健康发展起着一种特殊的作用，作为父母，对此千万不可小视，要引导孩子做合情合理、丰富有趣的安排。一般说来，在安排孩子的星期天生活时要注意以下几点：

1, 积极休息

据调查，中小学生在一个学习周中的学习效率变化趋势是从星期一开始学习效率逐渐上升，到星期三、四达到高峰，以后又逐渐下降。因此，星期天让孩子休息是非常必要，也非常及时。休息可分为积极休息和消极休息两种。消极休息即让孩子星期天不看书，闷头睡半天大觉，看看电视等。这样的休息也需要，但与孩子平时的生活习惯不相适应。

因此，较好方法是让孩子进行积极休息，在活动中休息，诸如打球、游泳、远足、演奏、绘画、逛动物园等，都可以考虑。这些活动不仅可以恢复高级神经系统的疲劳，还可以增强体质，发展智力。以逛动物园为例，专家指出，星期天带孩子到动物园一游，园内空气新鲜，动物逗人，不仅能使孩子大脑机能得以调节和学到一些动物学知识，还能有利于孩子注意力和想象力的培养。诺贝尔物理学奖得主格拉索说得好：“往往有许多物理问题的解答，并不在物理范围之内。涉猎各方面的学问，可以开阔思路。有空去逛逛动物园就有好处，它可以帮助你提高想象力。”

2, 进行调整

孩子在一周的学习中可能会因生病或其它原因会出现某门功课学得不扎实，这时，父母要督促孩子在星期天对自己学习过的课程进行查漏补缺和总结归纳，以跟上学习进度，这是调整作用。

3, 参加劳动

父母应该提供机会，让孩子做一些力所能及的事。首先是生活上自己管理自己，如洗衣、缝补、整理房间……大点的孩子可以学做饭，星期天全家品尝一顿孩子做的饭是别有情趣的。如果能参加一些公益劳动，那就更有意义了。要知道，孩子每学会做一件事心里都会得到很大的满足。孩子经常保持快乐、愉悦的心理，对下一周的学习也会带来积极的作用。

4, 发展特长

在完成家庭作业后，父母要鼓励孩子到知识的海洋里去畅游，尤其要支持孩子去钻研自己有兴趣且又擅长的某些学科，以发展特长，逐步培养出具有自己特色的才能。

5-探亲访友

这是对孩子文明礼貌的检查及训练。在探访中要注意让孩子吸取各种新鲜的知识，启发孩子对所见所闻加以分析思考，以加深对社会的理解和培养交际能力。

6. 加强评定

对孩子的星期天生活应有督促检查，最后要给予评定，帮助他们总结独立生活的经验。父母还可以采取评分的方法评定，对于孩子好的行为要给予肯定,早点睡觉，星期天改变了孩子平时的生活习惯，往往身心比较疲劳。为此，在做好第二天的学习准备后，督促孩子早点睡觉，养足精神，为第二天学习养足精神