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学生早餐一周食谱做法(冬天早上做什么早餐最适合小孩子)

发布时间:2022-09-18 04:48

冬天天气冷,做些热气腾腾的带有汤汁的早餐最好,吃吃喝喝出门也是暖暖的,可以抵抗室外的寒冷。

早餐可以做汤面(面条可以是挂面、冷冻鲜面条)+煎蛋,营养又美味,简单又方便;

早餐可以做粗粮粥,前一天晚上睡觉前电饭锅中加好水放好粗粮(黑米或者小米等)定时煮粥。这样可以晚点起床,粥也能煮到位,小孩吃了容易消化。

早餐可以吃豆浆+葱油饼,葱油饼可以提前将面醒发好,做成一个一个小圆饼,铺上油放在冰箱(一周都可以吃),早上起来拿一个擀开,2分钟就烙好了。

早餐可以做汤圆+春卷,自己做春卷,用土豆丝、少量青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝炒熟,再将饺子皮擀开擀的薄薄的,表面抹上油,累在一起蒸熟,然后卷上菜放冰箱冷冻,随吃随煎,非常方便;


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