大暑节气吃什么好(今日大暑，老人常说“大暑吃五宝，半年无病扰”，五宝指的是啥)

大暑是一年中热气最盛，湿气最旺的节气，

老话常说"大暑吃五宝，半年无病扰"。五宝指什么？中国乃容大，各地说法有异样，但五宝肯定针对的是大暑特点，清热解毒，壮阳去湿。其实五宝就在咱身边:1，薏米，它属凉性食物，古是贡品，人吃五谷，在暑天我们要吃些薏仁。2，时令瓜(西瓜和苦瓜)，西瓜清热爽口，苦瓜祛湿解毒，要想夏季不吃苦，那就先吃点苦瓜。3，厨房三剑客(葱姜蒜)，即调味，可增加食欲，不过在用姜时注意早吃晚不吃，特别注意适量，不宜多吃。4，绿豆熬汤，放点老冰糖，豆开花，待晾凉，而后饮尽，暑热至臻饮品。5，羊肉排骨汤，夏天汗如雨，身体流失营养，适时适量吃点补品，对身体有益。个人观点，只供参考，望友友们各抒己见，欢迎赐教！