上调养老金(2022年退休人员养老金如果只涨3%，养老金3000元的人能涨多少钱)

每年国家都会公布退休人员基本养老金调整的通知，养老金通知中会明确退休人员养老金上调的幅度。

比如说人社部、财政部《关于2021年调整退休人员基本养老金调整的通知》是2021年4月16日公布的（实际签发日期是4月1日），文件明确全国总体调整比例，按照2020年退休人员基本养老金的4.5%确定。

4.5%已经是历年来调整的最低水平。2008~2015年调整幅度始终是10%，不过这时候调整的指示企业退休人员的基本养老金。2016年开始，国家统一调整机关事业单位和企业退休人员基本养老金，调整幅度也将为了6.5%。2017~2020年，调整幅度分别是5.5%、5%、5%和5%。

2022年，武汉科技大学金融证券研究所所长董登新确实预测，今年养老金增长幅度约为3%左右。这有可能是历年来的新低了。主要原因有两个：一是社保基金收入增速放缓，二是我们的养老金水平已经不低。

即使养老金增长3%，国家制订的养老金调整方式是不会变的，一般来说采取的都是定额调整、挂钩调整、适当倾斜的方式。

定额调整是人人增加相同的养老金钱数；挂钩调整分为按缴费年限，挂钩河岸养老金水平挂钩；倾斜调整主要是对高龄老人和艰苦边远地区的倾斜照顾。

通过这种调整方式，实际上对于养老金降低的人群能够实施一定的照顾，因为他们的养老金增长比例会更高一些。

不过这种养老金调整方式有一个很明显的特点，那就是我们的养老金越接近平均水平，增长的幅度就越接近平均调整幅度。

所以，如果当地退休人员的养老金水平是3000元，养老金上涨3%的情况下，大体能够涨90元。

如果是养老金水平四五千元的，北京、上海、西藏等地区，养老金增长100元以上还是大有可能的。

当然，如果是东北的一些养老金水平较低的地区，养老金增长的钱数只有六七十元也是正常的。