近视比较常见。身边有不少的人都是近视患者。近视虽然常见，但若是不注意好好预防近视，对眼睛也是有很大的伤害的。如果近视没有得到及时的治疗和矫正，就很容易使近视加剧甚至失明，老了之后还容易得白内障、青光眼等疾病。

近视的治疗方法一般是配戴眼镜来得到矫正，严重者也可以通过激光手术来得到治疗，不过激光手术容易伤及眼部，严重时还会有并发症出现。变近视简单，想要恢复却很难。

首先让我们来分析一下近视的原因有哪些？

内因：其实，近视属于多因子遗传病，就算无家族史，小孩也有可能得近视。高度数的人，也容易遗传给下一代。另外，眼球的后天发育不足也是导致近视眼的一个重要原因。

外因：我们知道青少年是近视眼的高发人群，那是因为青少年不注重眼睛的保护，经常近距离看电视，躺着玩手机，低头写字或者看书环境太暗等等，导致眼睛受损，行程近视眼。另外，大部分上班族由于上班压力，整天长时间对着电脑，使眼睛疲劳，也容易造成近视。

那我们应如何预防近视呢？

首先，学生应该养成良好的写字姿势，看书习惯。与书本保持一定的距离，不在光线暗的地方看书。不躺着玩手机，不长时间看手机或者看电脑。在眼部疲劳时，应立即停下来放松眼部，眺望远处。还要多做眼保健操。

同时注重眼部的卫生，定期去眼科检查。

还可以结合饮食方面来得到治疗：近视的人要少吃酸甜的东西，还应多补充蛋白质、维生素等，还可以多吃如肉类、紫菜、海带、杏仁等。

指导专家：刘安芳，副主任医师，随州市中医医院五官科。

擅长：从事五官科临床工作二十余年，对五官科常见疾病有丰富的诊断和治疗经验。

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