兰香子的功效(兰香子的功效与作用是什么)

兰香子的功效与作用是什么？

兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效与作用。

兰香子中的纤维可以促进体内血脂、脂蛋白的正常代谢，降低对肠内胆固醇的吸收，降低血液中脂肪浓度，进而降低心脏病、高血压等发病的风险。兰香子中有丰富的食物纤维，有助于减少身体对糖类的吸收，有助于降低餐后血糖，还可抑制血糖值上升，适合糖尿病患者食用，有利于控制糖尿病，肥胖患者适宜经常食用纤维量高的食物。

兰香子有很多食用方法，最常见的用法是将兰香子加入水果汁、咖啡等，女性也可将其加在鲜奶中饮用。

尽管兰香子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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