正确的戒烟方法(怎么才能正确的戒
发布时间：2022-09-20 03:12
1、合理安排自己的作息计划，把精力投入工作生活中，充分认识到吸烟的危害，把危害性的内容写出来作为座右铭，经常提醒自己。
2、找到烟的替代东西，如瓜子、口香糖等。
3、持久坚持，还有成效的。
江北新闻
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