地铁跑酷罗马版(散打、格斗、武术、截拳道和跆拳道分别适合什么人练习？瘦小的人应该练哪个？这些真能制敌吗)

你喜欢的技能就是你最好的技能，体系越是完整理论清晰就是好武技。瘦的人先学拳后学跑。

散打，中国人创建的格斗技法，是以踢、打、摔 三种技能作为格斗的技法，因为是国家层面创建的技法，当然是理论与技能都是很完善的。

格斗，是一个泛的概念，可以概括为全部的打击有关的武技 ，不是一种体系，是一种称呼。

武术，是包括了散打，演练的套路，传统武术，整个中国人对武技的称呼。

截拳道，是李小龙在七十年代创建的格斗技法，他的逝去，并不完善，只住停留在民 间少部分爱好者在练习。即没有赛事，也没有正式的组织。

跆拳道，分为实战与竞技奥运会跆道，绝大数跆拳道馆都是奥运会跆拳道，是保留一个直拳，用腿法，没有摔法，没有肘膝，摔，只有一个拳法和腿法的运动 ，制敌的概率很低。

瘦小的人，遇到危险唯一最好的办法就是跑吧，三十六计，走为上策，离开危险是最好的办法。

如果要练习，就学拳法，散打的拳法，拳是依赖于双手，你的双手本身就灵活，精确，练习效果好，击打频率高，命中率高。避免被别人抱住是重要技能。近身后才是摔法，如摔跤、柔道、巴西柔术都不错。