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2022-09
简单减脂餐一周食谱(减脂餐食谱一周七天一日三餐)
01 【星期一】 早餐：一杯酸奶，10颗葡萄干，两片全麦面包。 午餐：芹菜粥，先准备好100克芹菜、100克大米和100克小米。将芹菜洗干净，切成小段备用，大米、小米淘洗干净。在锅里加···
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