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202022-09
六一居士传原文及翻译(61何谓也61的故事来源于)
六一的故事源自于宋朝诗人欧阳修。“六一”的故事出自欧阳修的《六一居士传》：客有问日：“六一，何谓也？”居士曰：“吾家藏书一万卷，集录三代以来金石遗文一千卷，有琴一···
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什么是飞燕式(何谓大飞燕，小飞燕，拱桥式腰部锻
做大飞燕，俗称为:燕飞,就像燕子一样,人趴在床上,双上肢双下肢都离开床面,像背部的正上方抬起,根据自己的承受能力有幅度大小的调整拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。 一般做这些锻炼···
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