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2022-09
波比跳的正确姿势(每天做多少波比跳才合理)
很高兴回答你的问题，每天做多少个波比跳才合适？这个需要因人而异，波比跳也叫立卧撑，立卧撑可以锻炼到很多部位，所以难度系数比较大。 如果你是初学者，对健身不是太了解，···
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